Le meilleur moment pour ramer : optimiser votre séance d’entraînement
Lorsque vous vous adonnez à la pratique du rameur, choisir le meilleur moment pour votre séance d’entraînement peut faire toute la différence en termes d’efficacité. Certaines personnes préfèrent s’entraîner tôt le matin, profitant ainsi de…